Güç ve dayanıklılık için en etkili egzersizleri öğrenin. Profesyonel eğitmenlerimiz eşliğinde vücut hedeflerinize ulaşmak için adım adım destek alın. Siz de güçlenmek için bize katılın!
Şimdi KatılKas yapınızı güçlendirmek ve formda kalmak için özel olarak hazırlanmış bir antrenman programı! Uzmanlarımızın rehberliğinde, en etkili kas yapma tekniklerini öğrenin ve ideal formunuzu yakalayın.
Şimdi Katıl| Zaman | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 - 8.00 | KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
|||
| 10.00 - 12.00 | PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
||||
| 17.00 - 19.00 | CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
|||
| 19.00 - 21.00 | KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
| Zaman | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 - 8.00 | KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
|||
| 10.00 - 12.00 | PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
||||
| 17.00 - 19.00 | CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
|||
| 19.00 - 21.00 | KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
| Zaman | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 - 8.00 | KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
|||
| 10.00 - 12.00 | PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
||||
| 17.00 - 19.00 | CrossfitAdam Phillips |
PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
|||
| 19.00 - 21.00 | KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
| Zaman | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 - 8.00 | KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
|||
| 10.00 - 12.00 | PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
||||
| 17.00 - 19.00 | CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
|||
| 19.00 - 21.00 | KardiyoAlpay Baki |
CrossfitAlpay Baki |
PowerliftingAlpay Baki |
Vücut kitle endeksi, boy ve kilo oranınıza göre vücudunuzun sağlıklı bir yapıya sahip olup olmadığını gösterir. Spor yaparken veya vücut geliştirme sürecinde ideal formu yakalamanıza yardımcı olur.